Ayurveda Kochkurse

 

Ernährung ist mehr, als essen um satt zu sein. Es ist ein wundervoller Weg, Dich selbst zu entdecken und Dein wahres Wesen zu fördern und zu heilen. Beim gemeinsamen Kochen lernst du die genaue Zubereitung und konstitutionsgerechte Kombination von Speisen und Gewürzen kennen und kannst unendlich viel über Dich und deinen Körper erfahren.

 

Diese Kochkurse werden eine Bereicherung für Dich, Deine Kochkünste, aber vor allem für Dein Leben sein. Las Dich inspirieren und lerne die grenzenlosen Möglichkeiten der ayurvedischen Küche kennen.

 

 

 

Frühstück:


Morgens ist der Stoffwechsel träge und unser Körper noch nicht in der Lage, alles zu verdauen. Das Frühstück sollte leicht verdaulich sein, Deinen Stoffwechsel anregen, Dich wach machen und deinen Körper optimal auf den Tag vorbereiten.

 

Kursinhalt:

-         Gewürzkunde

-         Ayurvedische Ernährungslehre

-         Tipps für Deinen Alltag

-         Zubereitung eines ayurvedischen Frühstücks

 

 

Kurstermine:

Auf Anfrage


Kursdauer:

08.30 - ca. 12.30 Uhr

 

Kosten:
85 EUR pro Person
69 EUR für Schüler und Studenten

inkl. Lehrmaterial und Verpflegung.
Teilnehmerzahl begrenzt.


                    

 

          

Mittagessen:

Mittags verdauen wir am besten. Hier ist es wichtig, Dich so zu ernähren, dass kein Heißhunger entsteht und Du Dich nach dem Essen nicht müde und schlapp fühlst.

 

Kursinhalt:

-          Gewürzkunde

-          Ayurvedische Ernährungslehre

-          Tipps für Deinen Alltag

-          Zubereitung eines ayurvedischen Mittagessens

 

 

Kurstermine:
Auf Anfrage

 

Kursdauer:
10.00 - 14.00 Uhr

 

Kosten:
95 EUR pro Person
79 EUR für Schüler und Studenten

inkl. Lehrmaterial und Verpflegung.
Teilnehmerzahl begrenzt.





Abendessen:

Abends ist es wichtig, dass wir uns auf einen guten und erholsamen Schlaf vorbereiten. Das Abendessen sollte Deinen Körper nicht belasten, leicht verdaulich, beruhigend und wärmend sein.

 

Kursinhalt:

-          Gewürzkunde

-          Ayurvedische Ernährungslehre

-          Tipps für Deinen Alltag

-          Zubereitung eines ayurvedischen Abendessens

 

 

Kurstermine:
Auf Anfrage

 

Kursdauer:

15.00 - ca. 19.00 Uhr

 

Kosten:
79 EUR pro Person
59 EUR für Schüler und Studenten

inkl. Lehrmaterial und Verpflegung.
Teilnehmerzahl begrenzt.





Kochen mit Freunden

 

Ab einer Gruppe von 5 Personen, komme ich auch gerne zu Dir nach Hause. Ich kaufe alles ein und bringe alles mit, was wir für Deinen persönlichen Ayurvedakochkurs brauchen. Somit brauchst Du Dich um nichts zu kümmern. Vorab besprechen wir, was du Dir für die gemeinsamen Stunden wünscht. Gerne richte ich mich da ganz nach Dir.

Da wir Deine Räumlichkeiten nutzen, ist dieser Kochkurs für Dich als Gastgeber/ in kostenfrei.

 

Für diesen Kochkurs genügt eine ganz normale Küche. Eine besondere Ausstattung ist nicht notwendig.